เนื้อหา
โรคกลัวสังคมหรือที่เรียกว่าโรควิตกกังวลทางสังคมเป็นความผิดปกติทางจิตใจที่บุคคลรู้สึกวิตกกังวลอย่างมากในสถานการณ์ทางสังคมปกติเช่นการพูดคุยหรือรับประทานอาหารในที่สาธารณะการเข้าไปในสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านไปงานเลี้ยงหรือสัมภาษณ์ การจ้างงานตัวอย่างเช่น
ในความผิดปกตินี้บุคคลนั้นไม่ปลอดภัยและกังวลเกี่ยวกับการแสดงของเขาหรือสิ่งที่พวกเขาอาจคิดเกี่ยวกับเขาดังนั้นเขาจึงหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คนอื่นจะตัดสินได้ ความหวาดกลัวนี้มีสองประเภทหลัก:
- ความหวาดกลัวทางสังคมโดยทั่วไป: บุคคลนั้นกลัวสถานการณ์ทางสังคมเกือบทั้งหมดเช่นการพูดคุยการออกเดทการออกไปข้างนอกในที่สาธารณะการพูดคุยการรับประทานอาหารการเขียนในที่สาธารณะและอื่น ๆ
- การแสดงหรือความหวาดกลัวทางสังคมที่ จำกัด : บุคคลนั้นกลัวสถานการณ์ทางสังคมบางอย่างที่ขึ้นอยู่กับการแสดงของพวกเขาเช่นการพูดกับคนจำนวนมากหรือการแสดงบนเวทีเป็นต้น
ความหวาดกลัวประเภทนี้สามารถรักษาให้หายได้หากได้รับการรักษาอย่างถูกต้องดังนั้นจึงขอแนะนำให้ปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์
อาการหลัก
อาการของโรคกลัวสังคม ได้แก่ :
- ใจสั่น;
- หายใจถี่;
- เวียนหัว;
- เหงื่อ;
- มองเห็นไม่ชัด;
- อาการสั่น;
- การพูดติดอ่างหรือมีปัญหาในการพูด
- หน้าแดง;
- คลื่นไส้อาเจียน
- ลืมสิ่งที่พูดหรือทำ
การเริ่มมีอาการหวาดกลัวทางสังคมนั้นไม่แน่นอนและค่อยเป็นค่อยไปทำให้ผู้ป่วยระบุได้ยากว่าปัญหาเริ่มต้นเมื่อใด อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่มักเกิดในวัยเด็กหรือวัยรุ่น
อะไรคือสาเหตุของความหวาดกลัว
สาเหตุของความหวาดกลัวทางสังคมอาจเกี่ยวข้องกับ:
- ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจก่อนหน้านี้ในที่สาธารณะ
- กลัวการเปิดเผยทางสังคม
- วิจารณ์;
- การปฏิเสธ;
- ความนับถือตนเองต่ำ
- พ่อแม่ที่ปกป้องมากเกินไป
- โอกาสทางสังคมน้อย
สถานการณ์เหล่านี้ลดทอนความมั่นใจของบุคคลและก่อให้เกิดความไม่มั่นคงอย่างมากทำให้คนหนึ่งสงสัยในความสามารถของตนเองในการทำหน้าที่ใด ๆ ในที่สาธารณะ
วิธีการรักษาทำได้
การรักษาโรคกลัวการเข้าสังคมมักได้รับคำแนะนำจากนักจิตวิทยาและเริ่มต้นด้วยการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาซึ่งบุคคลนั้นเรียนรู้ที่จะควบคุมอาการวิตกกังวลเพื่อท้าทายความคิดที่ทำให้เขาวิตกกังวลแทนที่ด้วยความคิดที่เหมาะสมและเป็นบวก เผชิญสถานการณ์ในชีวิตจริงเพื่อเอาชนะความกลัวและฝึกฝนทักษะทางสังคมในกลุ่ม
อย่างไรก็ตามเมื่อการบำบัดไม่เพียงพอนักจิตวิทยาสามารถแนะนำบุคคลให้ไปพบจิตแพทย์ซึ่งสามารถกำหนดยาลดอาการวิตกกังวลหรือยากล่อมประสาทได้ซึ่งจะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งที่ดีที่สุดคือการลองบำบัดกับนักจิตวิทยาก่อนเลือกใช้ยา