เนื้อหา
ความหิวที่ซ่อนอยู่คือภาวะที่แต่ละคนหิวกิน แต่ขาดสารอาหารเพราะเขาไม่กินอาหารที่หลากหลายและอุดมด้วยสารอาหาร ดังนั้นคน ๆ นั้นกิน แต่ไม่ได้กินดีแม้ว่าเขาจะกินในปริมาณมากก็ตามเพราะเขาเลือกอาหารเป็นจำนวนมากโดยทำให้มื้ออาหารนั้นเหมือนกันกับอาหารซ้ำ ๆ และทำให้อาหารนั้นไม่มีสารอาหาร
ควรกระตุ้นการรับประทานอาหารที่หลากหลายตั้งแต่การแนะนำอาหารใหม่ตั้งแต่ 6 เดือนของชีวิตเพื่อให้เป็นนิสัยในการดำเนินชีวิตเพื่อป้องกันการขาดสารอาหารหลีกเลี่ยงโรคที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่ไม่ดีเช่นเป็นต้น โรคอ้วนคอเลสเตอรอลสูงและโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ หรือโรคกระดูกพรุน
อาการหิวที่ซ่อนอยู่
อาการหิวที่ซ่อนอยู่คือ:
- ความเหนื่อยล้า
- การติดเชื้อบ่อย
- ขาดความทรงจำ
- ผมร่วง
- เล็บอ่อนแอ
- โรคโลหิตจาง.
ความหิวที่ซ่อนเร้นอาจนำไปสู่การเติบโตที่บกพร่องหรือพัฒนาการทางร่างกายและสติปัญญา
การรักษาความหิวที่ซ่อนอยู่
การรักษาอาการหิวที่ซ่อนเร้นเมื่อมีอาการมากอาจต้องเสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอตามที่แพทย์กำหนด
หากกลุ่มอาการหิวที่ซ่อนอยู่ยังไม่ลุกลามมากนักดังนั้นอาการจึงไม่รุนแรงการรับประทานอาหารที่หลากหลายซึ่งปรับให้เข้ากับความต้องการของแต่ละบุคคลและจัดเตรียมโดยนักโภชนาการอาจเพียงพอ
ดูด้วย:
- ความหิวที่ไม่ผ่าน
- วิธีฆ่าความหิว