เนื้อหา
ในการลดค่าของคอเลสเตอรอลทางพันธุกรรมควรบริโภคอาหารที่มีไฟเบอร์เช่นผักหรือผลไม้ร่วมกับการออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อย 30 นาทีและรับประทานยาที่แพทย์ระบุทุกวัน
คำแนะนำเหล่านี้ควรได้รับการดูแลตลอดชีวิตเพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาของปัญหาหัวใจที่รุนแรงเช่นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองซึ่งอาจปรากฏในวัยเด็กหรือวัยรุ่นในกรณีที่ไม่สามารถควบคุมคอเลสเตอรอลได้
โดยทั่วไปแล้วคอเลสเตอรอลสูงจะได้มาตลอดชีวิตเนื่องจากพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตประจำวันอย่างไรก็ตามไขมันในเลือดสูงในครอบครัวหรือที่รู้จักกันในชื่อคอเลสเตอรอลสูงในครอบครัวเป็นโรคที่สืบทอดมาซึ่งไม่มีทางรักษาได้ดังนั้น คนที่มีคอเลสเตอรอลสูงตั้งแต่เกิดเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของยีนที่นำไปสู่ความผิดปกติของตับซึ่งไม่สามารถกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีออกจากเลือดได้
สัญญาณของคอเลสเตอรอลสูงทางพันธุกรรม
สัญญาณบางอย่างที่อาจบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นได้รับคอเลสเตอรอลสูง ได้แก่ :
- คอเลสเตอรอลรวมมากกว่า 310 mg / dL หรือ LDL cholesterol มากกว่า 190 mg / dL (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) ในการตรวจเลือด
- ประวัติความเป็นมาของญาติระดับที่หนึ่งหรือสองที่เป็นโรคหัวใจก่อนอายุ 55 ปี
- ก้อนไขมันสะสมในเส้นเอ็นส่วนใหญ่อยู่ที่ข้อเท้าและนิ้ว
- การเปลี่ยนแปลงของดวงตาซึ่งรวมถึงส่วนโค้งสีขาวขุ่นในดวงตา
- ก้อนไขมันบนผิวหนังโดยเฉพาะที่เปลือกตาที่เรียกว่า xanthelasma
เพื่อยืนยันการวินิจฉัยภาวะไขมันในเลือดสูงในครอบครัวคุณต้องไปหาหมอเพื่อทำการตรวจเลือดและตรวจค่าคอเลสเตอรอลรวมและค่าคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี หาค่าอ้างอิงของคอเลสเตอรอลคืออะไร
วิธีการรักษาทำได้
แม้ว่าคอเลสเตอรอลที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมจะไม่มีทางรักษาได้ แต่ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อรักษาระดับคอเลสเตอรอลรวมให้อยู่ในระดับปกติซึ่งต้องน้อยกว่า 190 mg / dL และ / หรือ LDL (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) ต่ำกว่า 130 mg / dL หลีกเลี่ยงโอกาสที่จะเกิดโรคหัวใจในระยะเริ่มต้น ดังนั้นเราต้อง:
- บริโภคอาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นผักและผลไม้เป็นประจำทุกวันเพราะดูดซับไขมัน ค้นพบอาหารที่อุดมด้วยเส้นใยอื่น ๆ
- หลีกเลี่ยงอาหารกระป๋องไส้กรอกของทอดขนมและของว่างเนื่องจากมีไขมันอิ่มตัวมากและ ทรานส์ ที่ทำให้โรครุนแรงขึ้น
- ฝึกกายบริหารเช่นวิ่งหรือว่ายน้ำทุกวันอย่างน้อย 30 นาที
- ห้ามสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงควัน
นอกจากนี้การรักษายังอาจรวมถึงการใช้ยาที่แพทย์โรคหัวใจระบุเช่นซิมวาสทาตินโรซูวาสแตตินหรืออะทอร์วาสแตตินซึ่งต้องรับประทานทุกวันเพื่อป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
วิธีลดคอเลสเตอรอลทางพันธุกรรมในเด็ก
หากมีการวินิจฉัยภาวะไขมันในเลือดสูงในวัยเด็กเด็กควรเริ่มรับประทานอาหารไขมันต่ำตั้งแต่อายุ 2 ขวบเพื่อควบคุมโรคและในบางกรณีอาจจำเป็นต้องเสริมไฟโตสเตอรอลประมาณ 2 กรัมซึ่งเป็นองค์ประกอบ พืชซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด
นอกจากนี้ในกรณีส่วนใหญ่ยังจำเป็นต้องรับประทานยาลดคอเลสเตอรอลด้วยอย่างไรก็ตามการรักษาทางเภสัชวิทยานี้แนะนำให้ใช้ตั้งแต่อายุ 8 ขวบเท่านั้นและต้องรักษาตลอดชีวิต หากต้องการทราบว่าบุตรหลานของคุณกินอะไรได้บ้างโปรดดูอาหารลดคอเลสเตอรอล
หากต้องการทราบว่าควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดให้ดูวิดีโอ: