เนื้อหา
อาการสะอึกเป็นปฏิกิริยาสะท้อนกลับโดยไม่สมัครใจซึ่งทำให้เกิดแรงบันดาลใจอย่างรวดเร็วและกะทันหันและมักเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารมากเกินไปหรือเร็วเกินไปเนื่องจากการขยายตัวของกระเพาะอาหารจะทำให้กะบังลมระคายเคืองซึ่งอยู่ข้างบนทำให้หดตัวซ้ำ ๆ
เนื่องจากกะบังลมเป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อหลักที่ใช้ในการหายใจเมื่อใดก็ตามที่คุณหดตัวบุคคลนั้นจะได้รับแรงบันดาลใจโดยไม่สมัครใจและกะทันหันทำให้เกิดอาการสะอึก
อย่างไรก็ตามอาการสะอึกอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความไม่สมดุลในการส่งสัญญาณประสาทจากสมองซึ่งเป็นสาเหตุที่สามารถเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์ที่มีความเครียดทางอารมณ์มากหรือในช่วงที่อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน
รู้สาเหตุหลักของอาการสะอึก
เมื่อเป็นเรื่องน่ากังวล
แม้ว่าอาการสะอึกแทบจะไม่เป็นอันตรายและหายไปเอง แต่ก็มีสถานการณ์ที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพได้ ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการสะอึก:
- ใช้เวลานานกว่า 2 วันจึงจะหาย
- ทำให้หลับยาก
- พูดยากหรือทำให้เหนื่อยมากเกินไป
ในกรณีเหล่านี้อาการสะอึกอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของสมองหรืออวัยวะบางส่วนในบริเวณทรวงอกเช่นตับหรือกระเพาะอาหารดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีการทดสอบเพื่อหาที่มาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม
ในการพยายามหยุดอาการสะอึกคุณสามารถดื่มน้ำเย็นสักแก้วกลั้นหายใจหรือแม้แต่เริ่มตกใจ อย่างไรก็ตามวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือการหายใจเข้าไปในถุงกระดาษ ดูวิธีที่เป็นธรรมชาติและรวดเร็วอื่น ๆ เพื่อยุติความรู้สึกไม่สบาย