เนื้อหา
แครอทให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุประโยชน์หลักของพวกมันคือการทำให้บริสุทธิ์และบำรุงกำลังที่มีต่อตับ เมื่อดื่มน้ำแครอทอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งจะช่วยให้ตับกำจัดน้ำดีและไขมันส่วนเกินและเมื่อระดับไขมันลดลงคอเลสเตอรอลก็จะลดลงด้วย
นอกจากนี้ในการปรับปรุงการต่อสู้กับคอเลสเตอรอลสูงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันมากหรือของทอดรวมทั้งอาหารแปรรูปเนื่องจากมีไขมันจำนวนมากที่ก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี การดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวันและออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและปรับปรุงผลของน้ำผลไม้นี้
ส่วนผสม
- แครอท 4 หัว
- น้ำมะนาว 1 แก้ว
โหมดการเตรียม
ในการเตรียมวิธีการรักษาที่บ้านนี้เพียงแค่ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและความเครียดในภายหลัง ถ้าจำเป็นให้หวานด้วยหญ้าหวานเล็กน้อย
หากคุณดื่มน้ำผลไม้มากกว่า 5 แก้วต่อสัปดาห์คุณอาจสังเกตได้ว่าผิวจะเปลี่ยนเป็นสีส้ม แต่อย่าเพิ่งตื่นตระหนกมันเป็นเพียงสารพิษที่ถูกกำจัดออกจากร่างกายของคุณ เพื่อลดผลกระทบนี้เพียงแค่ลดการดื่มน้ำผลไม้
ดูสูตรลดคอเลสเตอรอลที่น่าสนใจอื่น ๆ ในวิดีโอต่อไปนี้: