เนื้อหา
น้ำเสาวรสนี้เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับการลดน้ำหนักเพราะทำจากแป้งของเปลือกเสาวรสซึ่งเป็นส่วนประกอบหลัก ผลไม้ส่วนนี้อุดมไปด้วยเพคตินซึ่งเป็นเส้นใยที่สกัดกั้นไขมันลดการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตและยังให้ความรู้สึกอิ่มซึ่งมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก
สูตรน้ำเสาวรสลดน้ำหนัก
ส่วนผสม:
- เสาวรส 1 ลูกใหญ่
- น้ำ 2 แก้ว
- แป้งเปลือกเสาวรส 1 ช้อนชา
- สารให้ความหวานหญ้าหวาน
โหมดการเตรียม:
ผ่าครึ่งเสาวรสเอาเนื้อออกทั้งหมดแล้วตีด้วยน้ำปั่น เพิ่มความหวานตามชอบและเติมแป้งจากเปลือกเสาวรสเมื่อพร้อม
แป้งที่มีเปลือกเสาวรสสามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้านและสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและสามารถเติมลงในน้ำผลไม้ซุปโยเกิร์ตวิตามินหรือแม้กระทั่งน้ำเล็กน้อยก็ได้ วิธีเตรียมที่บ้านมีดังนี้: สูตรแป้งเปลือกเสาวรส
แนะนำให้ทานแป้งเปลือกเสาวรส 1 ช้อนโต๊ะวันละ 3 ครั้งก่อนอาหารเช้ากลางวันและเย็น น้ำเสาวรสช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่เพื่อความสะดวกในการลดน้ำหนักคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูงและออกกำลังกายเป็นประจำ