เนื้อหา
น้ำผลไม้ที่สามารถใช้เพื่อเสริมการรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้ต้องเตรียมผลไม้ที่มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบเพื่อให้มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการปวดและการอักเสบลักษณะของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
น้ำผลไม้เหล่านี้ต้องเตรียมด้วยผลไม้สุกหรือเนื้อผลไม้แช่แข็ง แต่ต้องกินทันทีหลังจากเตรียมเพื่อให้คงคุณสมบัติไว้
3 ตัวอย่างของน้ำผลไม้ที่ดีในการรักษาโรคข้ออักเสบ ได้แก่
1. น้ำสับปะรด
- ประโยชน์: เป็นแหล่งอุดมไปด้วยโบรมีเลนวิตามินซีและแมงกานีสซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและขับปัสสาวะซึ่งช่วยลดอาการปวดและบวม
- วิธีใช้: ตีในเครื่องปั่นสับปะรด 3 ชิ้น + น้ำ 300 มล. ทานวันละ 3 แก้ว
2. น้ำเชอร์รี่
- ประโยชน์: เป็นน้ำผลไม้ที่ทำให้เลือดเป็นด่างมากขึ้นมีผลต่อโรคเกาต์และโรคไขข้อ
- วิธีใช้: ตีในเครื่องปั่นเชอร์รี่ 2 ถ้วย + น้ำ 100 มล. ทานวันละหลาย ๆ ครั้ง
3. น้ำสตรอเบอร์รี่กับแตงโม
- ประโยชน์: อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีกรด ellagic ซึ่งต่อสู้กับความเจ็บปวดและการอักเสบที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ
- วิธีใช้ตีในเครื่องปั่นสตรอเบอร์รี่สับ 1 ถ้วยกับแตงโมฝานหนา 1 ชิ้น รับประทานวันละ 2 ครั้ง
ผลไม้ออร์แกนิกที่สามารถหาซื้อได้ในงานแสดงสินค้าหรือมีการระบุไว้อย่างถูกต้องบนบรรจุภัณฑ์ในซูเปอร์มาร์เก็ตมีวิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสมที่สุดที่จะใช้ในการเตรียมน้ำผลไม้
การรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ แต่สามารถทำได้โดยอาศัยยากายภาพบำบัดและในกรณีที่รุนแรงที่สุดคือการผ่าตัด การใช้วิธีการรักษาที่บ้านจะเป็นประโยชน์ในการเสริมการรักษาประเภทนี้ ดูวิธีแก้ไขบ้าน 3 วิธีสำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
กินอะไรดีในโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
ดูอาหารที่ดีที่สุดที่จะกินเป็นประจำเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นในกรณีของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์: