เนื้อหา
เส้นใยของข้าวโอ๊ตและหัวบีทในแคปซูลนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกแล้วยังช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและช่วยในการลดน้ำหนักเนื่องจากช่วยเพิ่มการทำงานของลำไส้และเพิ่มความอิ่มซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีในการควบคุมความหิว
อาหารเสริมตัวนี้สามารถพบได้ภายใต้ชื่อทางการค้า Bondfibras หรือ Fiberbond และยังจำหน่ายโดยเฮอร์บาไลฟ์อีกด้วยและสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือทางอินเทอร์เน็ต
ราคา
ราคาของอาหารเสริมที่มีเส้นใยข้าวโอ๊ตและบีทรูทแตกต่างกันไประหว่าง 14 ถึง 30 เรียล
มีไว้ทำอะไร
นอกจากจะเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนักแล้วอาหารเสริมของข้าวโอ๊ตและบีทรูทไฟเบอร์ยังช่วย:
- ลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่ไม่ดี
- รักษาอาการท้องผูก
- ป้องกันมะเร็งลำไส้
- ป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดเบาหวานและความดันโลหิตสูง
แม้ว่าจะเป็นธรรมชาติ แต่ไม่ควรใช้อาหารเสริมตัวนี้โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือนักโภชนาการ
วิธีใช้
รับประทานครั้งละ 2 เม็ดวันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร เมื่อใช้อาหารเสริมแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวันเพื่อให้แน่ใจว่ามีการกำจัดอุจจาระ
ผลข้างเคียงและข้อห้าม
เมื่อบริโภคอาหารเสริมตัวนี้โดยไม่ได้รับน้ำที่ถูกต้องอาจมีแก๊สและปวดท้องอย่างรุนแรงและเมื่อบริโภคในปริมาณที่สูงอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้และในกรณีนี้ควรลดปริมาณประจำวันลง
เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีไม่ควรใช้อาหารเสริมเหล่านี้และไม่รวมถึงความต้องการอาหารที่หลากหลายและอุดมด้วยไฟเบอร์ ทำความรู้จักกับตัวอย่างอาหารที่มีกากใยสูง
สร้างโดย: Tua Saúde Editorial Team