เนื้อหา
อะโวคาโดวิตามินเป็นวิธีธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมในการมีผิวที่เรียบเนียนเนื่องจากอะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินและน้ำมันจากธรรมชาติที่ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอย่างล้ำลึกและป้องกันการเกิดออกซิไดซ์ของอนุมูลอิสระ
นอกจากนี้วิตามินชนิดนี้หรือที่รู้จักกันในชื่อกัวคาโมเล่ในแก้วยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นลดคอเลสเตอรอลเพิ่มพลังงานลดความเหนื่อยล้าและเพิ่มสมาธิ
ดังนั้นการดื่มวิตามินนี้จึงเป็นสิ่งที่ดีในการรักษาผิวให้อ่อนเยาว์และเพิ่มคุณภาพชีวิต
ส่วนผสม
- อะโวคาโดสุกครึ่งลูก
- มะเขือเทศ 4 ลูก
- ผักชี 2 ฟุต
โหมดการเตรียม
นำแกนอะโวคาโดออกแล้วเอาเนื้อออกด้วยช้อน จากนั้นใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน ดื่มวิตามินนี้อย่างน้อย 1 ถ้วยทุกวัน
หากวิตามินหนาเกินไปคุณสามารถเติมน้ำเล็กน้อยหรือรับประทานโดยใช้ช้อน
ลองดูสูตรอะโวคาโดแสนอร่อยอื่น ๆ ในวิดีโอต่อไปนี้:
ดูวิธีการรักษาทางธรรมชาติอื่น ๆ ที่ช่วยให้ผิวของคุณสมบูรณ์แบบ:
- วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อขจัดสิว
- วิธีแก้ไขบ้านเพื่อขจัดสิวหัวดำออกจากผิวหนัง
สร้างโดย: Tua Saúde Editorial Team