เนื้อหา
Verborea เป็นสถานการณ์ที่เกิดจากการพูดเร่งของคนบางคนซึ่งอาจเนื่องมาจากบุคลิกภาพของพวกเขาหรือเป็นผลมาจากสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน ดังนั้นคนที่พูดเร็วเกินไปอาจออกเสียงคำศัพท์ไม่ครบถ้วนไม่ออกเสียงบางพยางค์และแก้ไขคำอีกคำหนึ่งซึ่งอาจทำให้คนอื่นเข้าใจได้ยาก
ในการรักษา verborrea สิ่งสำคัญคือต้องระบุปัจจัยกระตุ้นเนื่องจากเป็นไปได้ว่านักบำบัดการพูดและนักจิตวิทยาสามารถระบุแบบฝึกหัดบางอย่างเพื่อช่วยให้บุคคลนั้นพูดช้าลงและช่วยให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น
ทำไมมันถึงเกิดขึ้น
Verborea อาจเป็นลักษณะของบุคลิกภาพของบุคคล แต่ก็เป็นไปได้เช่นกันว่ามันเกิดขึ้นจากสถานการณ์ในชีวิตประจำวันเช่นกิจวัตรที่เร่งรีบความกังวลใจหรือความวิตกกังวลซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการนำเสนองานหรือระหว่างการสัมภาษณ์ การจ้างงานตัวอย่างเช่น
ในสถานการณ์เหล่านี้เป็นเรื่องปกติที่บุคคลจะเริ่มพูดเร็วกว่าปกติซึ่งอาจรบกวนความเข้าใจของผู้อื่นได้ง่าย
พูดช้ายังไง
เมื่อการพูดเร็วเกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพบุคคลนั้นจะเปลี่ยนแปลงได้ยากอย่างไรก็ตามมีเคล็ดลับและแบบฝึกหัดบางประการที่สามารถทำได้เพื่อช่วยให้บุคคลนั้นพูดช้าลงช้าและชัดเจนขึ้นช่วยให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น ดังนั้นบางวิธีในการพูดให้ช้าลงและคลายความกังวลใจ ได้แก่
- พูดให้ชัดเจนขึ้นให้ความสนใจกับแต่ละคำที่พูดและพยายามพูดทีละพยางค์
- พยายามพูดด้วยการหยุดชั่วคราวเช่นอ่านข้อความหยุดเล็กน้อยหลังจากพูดประโยคตัวอย่างเช่น
- หายใจเมื่อคุณกำลังพูด
- ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเหตุผลในการพูดเร็วเกินไปคือความกังวลใจ
- เมื่อพูดกับผู้ฟังให้อ่านคำพูดของคุณดัง ๆ และบันทึกเสียงของคุณเพื่อที่ในภายหลังคุณจะสังเกตเห็นความเร็วที่คุณกำลังพูดและตรวจสอบความจำเป็นในการหยุดพักตัวอย่างเช่น
- ขยับปากมากเกินไปเมื่อพูดซึ่งจะช่วยให้ทุกพยางค์ออกเสียงได้ชัดเจนและช้า
โดยปกติแล้วคนที่พูดเร็วเกินไปมักจะสัมผัสหรือหยิบจับคนอื่นในระหว่างการสนทนาและยื่นร่างกายไปข้างหน้า ดังนั้นวิธีหนึ่งในการพูดให้ช้าลงคือการใส่ใจกับพฤติกรรมเมื่อพูดคุยกับคนอื่น ๆ เช่นหลีกเลี่ยงการสัมผัสมากเกินไป เรียนรู้วิธีการพูดในที่สาธารณะ
สร้างโดย: Tua Saúde Editorial Team